Ülekaalulisus võib olla seotud lühema uneperioodiga

Bristoli ülikooli teaduri Shahad Taheri uurimisrühm kinnitab, et laste ja teismeliste harjumus õhtuti varasemast pikemalt üleval olla võib olla otseselt seotud aina suurema ülekaaluliste inimeste osakaaluga ühiskonnas, vahendab Reuters. Taheri avaldas ajakirjas Archives of Disease in Childhood arvamust, et laste magamistoast tuleks eemaldada telerid, arvutid, mobiiltelefonid ja muud sarnased vidinad, sest ainult siis saavad lapsed end kasvõi enam-vähem korralikult välja puhata. Teaduri kinnitusel leitakse viimasel ajal aina enam tõendusmaterjali selle kohta, et lühem uneaeg põhjustab muutusi inimese ainevahetuses, mis viivad kehakaalu tõusu ning diabeedi ja südamehaiguste tekkimise tõenäosuse suurenemiseni. Nii näiteks leiti ühes möödunud aastal tutvustatud mahukas uuringus, et unedefitsiit sülelapse vanuses toob kaasa ülekaalulisuse riski olulise suurenemise seitsmendaks eluaastaks. 2004. aastal avalikustatud uuringus avastas Taheri aga, et öö jooksul keskmiselt vaid 5 tundi maganud inimestel oli nende kaheksatunnise ööunega eakaaslastega võrreldes organismis peaaegu 15% enam näljatundest märku andvat hormooni greliini. Uurija kinnitusel mõjub unepuudus kõige rängemalt just laste arenevale organismile ning väsinud lapsed ei ole tõenäoliselt ka kuigi varmad trenni tegema, mis tõstab nende ülekaalulisusriski veelgi. Taheri möönis, et ainuüksi lastele korraliku ööune tagamine lääneriikides puhkenud ülekaalulisuse epideemiat ei peata, ent ka väikesed positiivsed muutused unerezhiimis võivad kaasa tuua üllatavalt suurt tervisekasu.

Vaata ka:

Ülekaalulisus muudab rumalamaks

Paksude pealetungi peatamiseks soovitatakse erimaksu