Inimese õnn on suuresti ta enese teha

Õnnelikuna olemise saladust uurinud teadlased kinnitavad, et enese ja kogu maailmaga rahulolu on suuresti me enese teha, kirjutab LiveScience. Minnesota ülikooli uurija David Lykkeni sõnul on 50% õnnest geneetilise tagapõhjaga, ent ülejäänud 50% saatus oleneb psühholoogide kinnitusel sellest, kui õnnelikud me ise olla otsustame. Erinevad uuringud on näidanud, et kestvat ja jätkusuutlikku õnne ei taga ei ravimid ega rikkus. Ühte võimalikku teekonda õnneni võiks psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi sõnul nimetada "voolamiseks" ning seda haaravat ja mängulise või loomingulise tegevuse käigus tekkivat tunnet teavad hästi paljud sportlased, muusikud, kirjanikud ning mängurid. California ülikooli teaduri Sonja Ljubomirski uuringute kohaselt algab õnn sellest, kui inimene hindab asju, mis on ta elus hästi, teeb head, andestab vaenlastele, hoiab oma tervist, mõtleb positiivselt ning pühendab palju aega perekonnale ja sõpradele. Enamik õnne saladust uurinud psühholoogidest on ühel meelel, et positiivne meelelaad ning teiste omakasupüüdmatu abistamine muudab õnnelikuks inimese enese ja teeb boonusena pisut paremaks ka teda ümbritsevat maailma.