Eksperdid: unepuudus on väga tõsine probleem

Unepuudusega seonduvaid probleeme analüüsinud Ameerika Ühendriikide terviseinstituudi teadurite 14-liikmeline töörühm kinnitab, et unepuudus läheb USAle igal aastal maksma sadu miljardeid dollareid ning näiliselt tühise küsimuse taga on seega tohutu ja ilmselgelt seni liiga väihest tähelepanu pälvinud probleem, kirjutab Nature. Ööpäevaringse programmiga telekanalid ja aina pikenevad tööpäevad tekitavad olukorra, kus inimesed magavad aina vähem ning kuigi arstid ja teadlased on üldiselt unepuuduse negatiivsest mõjust tervisele teadlikud, on selle probleemi tegelik ulatus uuringu autorite kinnitusel shokeeriv isegi ekspertidele. Uuringu kohaselt vaevavad unehäired 50-70 miljonit ameeriklast ning kordades suurem hulk veedab päevi aina süvenevas unepuuduses. Unevajadus on üsna individuaalne, ent üldiselt vajab enamik inimesi väljapuhkamiseks seitsme- kuni üheksatunnist ööund ja sellest lühem uneaeg hakkab pikapeale kahjustama nii vaimset kui füüsilist tervist. Unepuudus on oluline riskifaktor mitmete raskete haiguste tekkes ja hinnanguliselt on umbes 20% rasketest liiklusõnnetustest seotud sohvri unisuse või väsimusega.