Ainult trennitegemine last saledaks ei muuda

Glasgow ülikooli teadurite korraldatud ja nelja-aastaseid lapsi hõlmanud kuuekuulisest uurimistööst selgus, et eelkooliealistel lastel ülekaalulisuse kaotamiseks ei piisa vaid regulaarsest mõõdukast füüsilisest aktiivsusest, kirjutab Reuters. Küll aga võib regulaarne trennitegemine parandada laste motoorset võimekust, tõsta nende eneseusku ning luua aluse tervislike eluviiside harrastamiseks ka täiskasvanuna. Eksperimendis osalenud lastele korraldati kolm korda nädalas 30-minutilisi kehalise kasvatuse tunde ning laste vanematel paluti tõsta oma järeltulijate kodust füüsilise aktiivsuse taset. Paraku selgus hilisemas andmete analüüsis, et kõrgem füüsiline aktiivsus ei mõjutanud lastel märkimisväärselt ülekaalulisuse universaalseks indikaatoriks peetavat kehamassiindeksit (BMI). Ajakirjas British Medical Journal tutvustatud uurimistööd juhtinud John Reilly toonitas, et laste aina paksemaks muutumise trendi pidurdamiseks tuleb teha aktiivset selgutustööd ning senisest oluliselt enam tuleb tähelepanu pöörata ka laste toitumisharjumustele. Ta lisas, et katsete käigus kohandatud füüsilise aktiivsuse tase võis olla liiga madal ning tegelikult peaksid lapsed juba eelkoolieas tegema oluliselt enam trenni. Aina suurem ülekaaluliste laste osakaal on tõsiseks probleemiks kõigis arenenud riikides ning ekspertide kinnitusel valitseb suur oht, et tänastest paksudest poistest ja tüdrukutest saavad tulevikus diabeedi, kõrgvererõhutõve ja südame-veresoonkonnahaigustega kimpus olevad täiskasvanud, kellel on madal elukvaliteet ja kes koormavad samal ajal ka riiklikke tervishoiusüsteeme.

Vaata ka:
Uuring: beebid on aina kaalukamad
Tüsedad lapsed murravad enam luid