Trennitegemine aitab suitsetamisest loobuda

Austria Otto Wagneri haigla ning Lainzi haigla teadurite uurimistöös tehti kindlaks, et suitsetajad, kes kombineerivad nikotiini sisaldava närimiskummi ja nikotiiniplaastri kasutamist regulaarse trennitegemisega, jätavad oma eluohtliku harjumuse maha suurema tõenäosusega, kui vaid nikotiini asendusravile lootvad suitsusõltlased, teatab Reuters. Eksperimendi käigus valiti välja 86 kahest Austria haiglast pärinevat patsienti, kes üritasid suitsetamist maha jätta kas ainult nikotiini asendusravi toel või lisaks sellele ka regulaarselt trenni tehes. Kolme kuu möödudes ei teinud endiselt suitsu 80% trennigruppi kuulunutest ning vaid 52% ainult nikotiiniga närimiskummi ja nikotiiniplaastrit kasutanutest. Ka selgus, et füüsiliselt aktiivsed inimesed suutsid päevas suitsetatavate sigarettide hulka enam vähendada ka siis, kui nad suitsetamist päris maha ei jätnud ning mitmed kopsude tervisetestid andsid neil võrdlusgrupi liikmetega võrreldes oluliselt paremaid tulemusi.

Vaata ka:

Avalikes ruumides suitsetamise keelamine vähendab südameinfarkte

Suitsetamine võib tõsta HI-viirusesse nakatumise riski