Sporditegemist võib alustada ka keskeas

Südame-veresoonkonnahaigusi põdevaid patsiente ja samas vanuses tervet võrdlusgruppi uurinud Heidelbergi ülikooli teadlased leidsid kinnituse arvamusele, et sportlike eluviisidega alustamiseks ei ole mitte kunagi liiga hilja ja südametervisele on kasulik ka väga mõõdukas füüsiline aktiivsus, kirjutab Reuters. Ajakirjas Heart tutvustatud uurimistööd juhtinud dr Dietrich Rothenbacher toonitas, et terviseedu saab juba ka lihtsalt end teleri eest üles ajades ja mõõduka tempoga kõndides ning südame eest hoolitsemiseks ei peagi kohe spordisaali minema. Andmeanalüüsis leiti oodatult, et kõige madalam oht haigestuda südame-veresoonkonnatõbedesse on inimestel, kes on terve elu trenni teinud, ent "tugitoolisportlastega" võrreldes oli umbes 55% võrra väiksem südamehaigustesse jäämise oht ka neil inimestel, kes muutsid oma eluviisi tervislikumaks ja sportlikumaks alles pärast 40. eluaastat.