MAREKI TERVISELEHT

10/31/2006

Uuring: kurvad uinujad on hommikul energilised

Northwesterni ülikooli teadurid avastasid, et end uinudes kurva ja üksikuna tundvad inimesed tunnevad end hommikul ärgates stressihormooni mõju tõttu keskmisest energilisemana, kirjutab BBC. Uurijad analüüsisid ajakirjas Proceedings of the National Academy of Sciences tutvustatud uurimistöö käigus 156 54-71 aastase inimese stressihormooni kortisool tasemeid. Kortisool aitab organismil vastuseks stressile kergitada vere suhkrutaset ja vererõhku, ent põhjustab ka muutusi tujus ja mäluvõimekuses. Kortisooli tase on tavaliselt üles ärgates kõrge ja tõuseb veel 30 minuti vältel; magamise ajal selle hormooni tase tavaliselt langeb. Teadlased üritasidki kolm korda päevas võetud süljeproovi ning meeleoludest aru andvate päevikusissekannete põhjal välja selgitada, kas ja mil moel on seotud inimese õhtune meeleolu ja tuju ning tema järgmise päeva kortisoolitase. Uurimistööd juhtinud Emma Adam selgitas, et end magama minnes üksiku ja kurvana tundvatel inimestel on hormoonitaseme kõikumise tõttu hommikuti keskmisest enam energiat. Ka selgus, et päeva jooksul korduvalt vihastavatel inimestel oli keskmisest kõrgem uneaegne kortisoolitase ning madalama hommikuse kortisoolitasemega inimesed kurtsid sagedamini päevase väsimuse üle.

Vaata ka: